Indonesia – Di era modern ini, stigma terhadap perempuan masih ada, dan salah satu cara terbaik untuk melawannya adalah dengan mencintai diri sendiri.
Menurut Manajer PR dan Marcomm YOU Beauty, Nurul Fajrini, agar perempuan bisa mematahkan stigma, pelatihan, bincang-bincang dan pendidikan bagi perempuan harus ditingkatkan.
Hal ini juga sejalan dengan kampanye #WouldYouLoveYou yang Anda promosikan, agar wanita menghargai, menerima dan mencintai dirinya sendiri meskipun tidak sempurna.
“Melalui #WouldYouLoveYou, kami ingin setiap wanita di Indonesia lebih memahami betapa berharganya mereka. Dengan ini, semoga mereka lebih bahagia dengan pilihan hidup yang mereka ambil,” ujar Nurul di Jakarta Selatan, Jumat (14/4). /2023).
Tindakan melawan stigma dengan mencintai diri sendiri ini juga menjadi alasan kerjasama antara YOU dan modest fashion brand Lozy, semoga semakin banyak wanita yang mengabaikan stigma terhadap diri sendiri dan fokus untuk berkreasi.
“Kita bisa mengajak lebih banyak perempuan untuk keluar dari rasa tidak nyaman yang terbentuk di benak mereka yang selalu mendengar stigma orang lain terhadap diri dan penampilan mereka,” pungkas Nurul.
Bagi yang masih bingung cara mencintai diri sendiri, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut ini, mengutip Healthline.
1. Meditasi
Hanya butuh suasana tenang dan nyaman, lalu pejamkan mata dan bernafaslah dengan tenang. Bermeditasi selama 5 hingga 60 menit atau mungkin lebih lama akan membantu Anda lebih rileks dan pikiran menjadi lebih tenang.
2. Minta Bantuan
Ketika Anda merasa hidup terlalu berat untuk ditangani sendiri, tidak apa-apa untuk meminta bantuan dari orang-orang di sekitar Anda dan merasakan betapa mereka mencintai Anda. Dengan cara ini Anda bisa lebih menghargai diri sendiri.
3. Temukan Ruang Anda Sendiri
Setiap orang memiliki kenyamanan tersendiri untuk menenangkan pikiran. Misalnya, saat Anda membutuhkan waktu saya untuk pergi ke kedai kopi, duduklah dengan tenang dan perlahan menyesap latte favorit Anda, dan rasakan energi positifnya.
4. Lakukan Aktivitas Secara Perlahan
Jika Anda merasa hidup begitu cepat dan berpacu dengan waktu, maka lakukanlah dengan perlahan. Misalnya, makan perlahan, cicipi makanannya dan usahakan untuk tidak terganggu.
