Indonesia – Dokter Boyke dengan tegas menyangkal bahwa kendurnya vagina disebabkan oleh seringnya berhubungan seks. Di sisi lain, karena miss V jarang digunakan, kerutan memang bisa terjadi.
Seksolog Dokter Boyke menjelaskan bahwa vagina itu elastis, bahkan bisa melahirkan bayi dengan cara persalinan normal atau vaginal birth. Jadi anggapan vagina kendur adalah mitos belaka.
“Itu mitos, sebenarnya kalau sering berhubungan seks otomatis otot akan terlatih,” terang dokter Boyke melalui video TikTok yang diunggah akun @pasutri_18 dikutip suara.com, Rabu (12/4/2023).
Dibandingkan dengan vagina yang lembek, vagina justru dapat berkontraksi yang menyebabkan saluran vagina kurang terlumasi atau terlumasi sehingga menyebabkan vagina menjadi kering, dan mengakibatkan rasa nyeri yang lebih ketika kembali melakukan hubungan intim.
“Kaya zat besi, kalau tidak dipakai akan berkarat. Begitu pula vagina kalau tidak dipakai akan menyusut. Makanya sering pakai,” canda Dokter Boyke.
Sementara jika vagina berkedut, selain disarankan untuk aktif berhubungan seks, senam kegel juga bisa membantu karena gerakannya menguatkan otot-otot dasar panggul, bahkan bisa meningkatkan kepuasan hubungan seksual.
Kutipan Jalur Kesehatanberikut adalah cara memperkuat otot vagina agar lebih elastis yang bisa dilakukan di rumah.
1. Latihan kegel
Latihan ini berfokus pada penguatan otot inti. Gerakannya antara lain berbaring telentang, menahan kontraksi selama 5 detik, istirahat selama 5 detik, kemudian menahan kontraksi lagi selama 5 detik kemudian diulangi hingga 5 kali berturut-turut.
2. Latihan Memiringkan Vagina
Gerakan ini berupa posisi panggul dalam posisi miring untuk memperkuat otot vagina. Anda melakukan ini dengan berdiri dengan bahu dan punggung menempel ke dinding.
Kemudian tarik inti Anda ke arah tulang belakang, sehingga punggung Anda rata dengan dinding, kencangkan lagi inti Anda selama 4 detik, lalu istirahat dan ulangi beberapa kali sehari.
3. Menutupi vagina
Caranya adalah dengan menggunakan tampon, yang dimasukkan ke dalam vagina dan dipegang. Setelah memasukkan otot kencangkan selama 15 menit, lakukan dua kali sehari.
