Indonesia – Ramadhan sudah di depan mata. Banyak orang kini mulai mempersiapkan diri untuk menyambut bulan suci.
Tidak hanya untuk menahan lapar dan haus, merokok juga tidak diperbolehkan selama berpuasa. Hal inilah yang kemudian sering menjadi peluang bagi banyak perokok untuk mencoba berhenti.
Namun, bagi sebagian orang, menahan keinginan untuk merokok di bulan Ramadan bukanlah hal yang mudah. Bagi sebagian perokok berat, menahan diri untuk tidak makan dan minum lebih mudah daripada tidak merokok.
Indonesia telah merumuskan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menahan keinginan merokok saat berpuasa. Tidak ada, ya?
1. Niat beribadah kepada Allah
Dalam berpuasa, niat beribadah kepada Allah sudah pasti menjadi hal yang utama. Mengingat puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib, memudahkan Anda untuk menjauhi hal-hal yang dapat membatalkannya.
Di awal puasa, menahan keinginan untuk merokok bisa dibilang cukup sulit. Meski demikian, niat yang kuat pasti akan membantu.
2. Dilarang membawa rokok selama beraktivitas
Selama berpuasa, tinggalkan rokok di rumah atau jangan dibawa saat bepergian. Salah satu alasan yang biasa adalah membawa rokok agar tidak susah mencari waktu untuk berbuka puasa, namun hal ini justru bisa menjadi godaan.
3. Ubah pikiran Anda tentang merokok ke hal lain
Anda bisa melakukan aktivitas lain untuk mengalihkan pikiran dari rokok. Anda bisa bermain game, bekerja, membaca buku dan hal lainnya untuk mengalihkan keinginan merokok saat berpuasa.
4. Cobalah berhenti atau kurangi kebiasaan merokok mulai dari sekarang
Sebelum memasuki bulan Ramadan, Anda bisa mulai mengurangi kebiasaan merokok. Kurangi jumlah rokok yang Anda hisap setiap hari agar saat Ramadhan tiba, Anda tidak akan kesulitan menekan rasa mengidam.
Itulah empat cara yang bisa Anda lakukan untuk lebih lancar menahan keinginan merokok saat berpuasa. Semoga beruntung!
