Indonesia – Ramadhan sudah di depan mata. Banyak orang kini mulai mempersiapkan diri untuk menyambut bulan suci.

Tidak hanya untuk menahan lapar dan haus, merokok juga tidak diperbolehkan selama berpuasa. Hal inilah yang kemudian sering menjadi peluang bagi banyak perokok untuk mencoba berhenti.

Namun, bagi sebagian orang, menahan keinginan untuk merokok di bulan Ramadan bukanlah hal yang mudah. Bagi sebagian perokok berat, menahan diri untuk tidak makan dan minum lebih mudah daripada tidak merokok.

Indonesia telah merumuskan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menahan keinginan merokok saat berpuasa. Tidak ada, ya?

Ilustrasi merokok (Pexels/Mauro Scarone)
Ilustrasi merokok (Pexels/Mauro Scarone)

1. Niat beribadah kepada Allah

Dalam berpuasa, niat beribadah kepada Allah sudah pasti menjadi hal yang utama. Mengingat puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib, memudahkan Anda untuk menjauhi hal-hal yang dapat membatalkannya.

Di awal puasa, menahan keinginan untuk merokok bisa dibilang cukup sulit. Meski demikian, niat yang kuat pasti akan membantu.

2. Dilarang membawa rokok selama beraktivitas

Selama berpuasa, tinggalkan rokok di rumah atau jangan dibawa saat bepergian. Salah satu alasan yang biasa adalah membawa rokok agar tidak susah mencari waktu untuk berbuka puasa, namun hal ini justru bisa menjadi godaan.

3. Ubah pikiran Anda tentang merokok ke hal lain

Anda bisa melakukan aktivitas lain untuk mengalihkan pikiran dari rokok. Anda bisa bermain game, bekerja, membaca buku dan hal lainnya untuk mengalihkan keinginan merokok saat berpuasa.

4. Cobalah berhenti atau kurangi kebiasaan merokok mulai dari sekarang

Sebelum memasuki bulan Ramadan, Anda bisa mulai mengurangi kebiasaan merokok. Kurangi jumlah rokok yang Anda hisap setiap hari agar saat Ramadhan tiba, Anda tidak akan kesulitan menekan rasa mengidam.

Itulah empat cara yang bisa Anda lakukan untuk lebih lancar menahan keinginan merokok saat berpuasa. Semoga beruntung!

You May Also Like

Astra Akselerasi Pendidikan di Serambi Ibu Kota Negara Nusantara

Indonesia – Astra melalui Yayasan Pendidikan Astra-Michael D Ruslim (YPA-MDR) melakukan kolaborasi…

Siapa Dedy Chandra? TikTokers Divonis 2 Tahun Penjara dan Denda Rp 50 Juta

Indonesia – Seiring dengan berkembangnya teknologi, tak jarang beberapa oknum menyalahgunakan fungsinya…

Waxing Miss V Sampai Vagina Gundul, Sunnah atau Malah Dosa Menurut Hukum Islam?

Indonesia – Saat ini sedang ramai tren waxing Miss V hingga vagina…

5 Potret Zayyan Xodiac, Idol K-Pop Muslim asal Indonesia yang Wajahnya Disebut Mirip Member NCT

Indonesia – Satu lagi orang Indonesia yang sukses debut sebagai anggota boyband…