Indonesia – Selama masa kehamilan, tubuh ibu akan mengalami berbagai perubahan, salah satunya yang paling signifikan adalah perut yang membesar.
Setelah melahirkan, salah satu hal yang paling diinginkan para ibu adalah perut rata kembali.
Namun sayangnya, ada beberapa kondisi yang membuat hal tersebut sulit terjadi karena otot perut tidak dapat kembali normal, sehingga perut tampak besar atau kendur.
Kondisi ini disebut dengan diastasis recti atau diastasis recti yang cukup sering terjadi pada wanita setelah melahirkan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine pada tahun 2016 menemukan bahwa hampir 60% wanita dapat mengalami diastasis recti saat hamil atau setelah melahirkan.
Mengutip dari Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut.
Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, serta adanya hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot perut mengembang sehingga jaringan perut dapat kehilangan kekenyalannya.
Alhasil, perut pun terlihat kendur dan tampak sedikit membuncit jika dilihat dari samping.
Kebanyakan ibu berpikir bahwa melakukan lebih banyak sit-up dan makan sehat adalah satu-satunya solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan agar kembali normal.
Namun faktanya banyak dari mereka yang berhasil menurunkan berat badan seperti semula namun perutnya tetap terlihat kendur.
