Indonesia – Dion Wiyoko adalah seorang aktris yang dikenal dengan gaya hidup sehatnya. Selain itu, Dion Wiyoko juga memiliki tubuh ideal yang menjadi inspirasi banyak pria.
Ternyata, di balik tubuh idealnya, Dion Wiyoko tak punya aturan sendiri soal diet. Pemeran film Cek Toko Secepat ini mengaku selalu membebaskan diri dari makanan yang dimakannya.
Namun, alasan mengapa ia tetap memiliki tubuh ideal adalah karena ia selalu memperhatikan tubuhnya. Saat merasa berat badannya tidak seimbang, Dion Wiyoko selalu memilih makanan sehat untuk menjaga tubuh idealnya.
“Diet saya tidak pernah diet yang spesial, jadi kalau saya merasa berat badan saya naik, saya harus menjaganya, saya harus lebih menyeimbangkan makanan,” kata Dion Wiyoko di Opening Media Gathering. Club HUB FIT Puri Indah, Selasa (23/5/2023).
Dion Wiyoko mengatakan, cara ini bisa membantu menjaga berat badannya tetap normal meski mengonsumsi berbagai jenis makanan. Selama dia memperhatikan tubuhnya, dia akan mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Misalnya hari ini saya makan cukup banyak, lalu kondisi saya agak berlebihan ya? Akhirnya mungkin besok saya harus memilih makanan yang bisa sedikit menurunkan berat badan saya menjadi normal kembali,” lanjutnya.
Tak hanya dengan makanan, demi menjaga tubuh tetap ideal, Dion Wiyoko juga rutin berolahraga. Baginya, aktif berolahraga akan membantu menjaga tubuh tetap ideal meski banyak makan.
“Dan terlebih lagi, itu terus bergerak seperti itu. Jadi saya tetap harus rutin olahraga, bahkan lebih rajin nge-gym,” jelas Dion Wiyoko.
Untuk olahraga, suami Fiona, Anthony, juga tidak menyiapkan anggaran khusus. Ini juga menyesuaikan kembali dengan bentuk tubuh. Menurutnya, dengan bentuk tubuh tersebut, Dion Wiyoko bisa mengetahui apa yang dibutuhkannya.
“Untuk anggaran khusus tidak, sesuai badan saja, apa yang dibutuhkan. Misalnya, selain tenis, saya perlu menjaga stamina, fit, jadi saya juga butuh cardio. Dengan adanya gym, saya bisa latihan angkat besi, treadmill dan fasilitas lainnya,” tutupnya.
