Indonesia – Belum lama ini, pesepak bola asal Thailand, Jonathan Khemdee viral karena aksinya melempar medali dan boneka Sea Games 2023 ke arah penonton. Aksinya itu langsung viral karena dianggap tak bisa menerima kekalahan.
Aksi Jonathan Khemdee yang juga dibagikan oleh akun Twitternya @recehtapisayang, Rabu (17/5/2023), memperlihatkan dirinya saat pembagian medali perak dan boneka sepak bola Sea Games 2023. Namun, setelah direbut, pemain asal Thailand itu langsung melempar boneka dan medali ke arah penonton.
Jonathan Khemdee sendiri langsung dibanjiri hujatan, tidak hanya dari suporter dari Indonesia, tapi juga dari negara lain. Netizen menilai Jonathan Khemdee salah karena tidak bisa menerima kekalahan.
Ada pula yang menganggap tindakannya tidak menghormati tuan rumah, Kamboja, yang memberikan medali. Apalagi, ia melakukannya tepat setelah boneka dan medali diberikan.
“Kalau kalah harus rendah hati, atas nama permainan, ada yang menang dan ada yang kalah. Bukan malu dia bersikap seperti itu, tapi dia pasti akan habis jika tidak menyia-nyiakannya,” tulis akun @jas***.
“Karena menang terus, tidak terima kalah, kasihan,” komentar akun @ra***un.
Kalah dalam sebuah pertandingan memang memberikan rasa sakit hati dan kecewa. Bahkan, hal itu bisa memengaruhi mood bahkan setelah pertandingan. Namun, jika dibiarkan dengan suasana hati yang buruk, hal itu bisa berdampak negatif pada diri sendiri.
Oleh karena itu, saat menghadapi kekalahan, seseorang harus bisa belajar menerimanya. Melansir laman Squash Point, berikut beberapa cara untuk bisa menerima kekalahan dalam sebuah pertandingan.
1. Refleksi
Menang dan kalah itu biasa. Saat menghadapi kekalahan, ini bisa menjadi waktu untuk merenungkan segalanya. Hal ini juga bisa dijadikan pelajaran apa yang masih kurang agar kinerja menjadi lebih baik. Refleksi juga akan membantu Anda merasa lebih baik.
2. Hindari perasaan negatif
Selalu hindari setiap perasaan negatif yang muncul. Frustrasi dan frustrasi adalah kejadian umum. Namun, selalu hindari hal-hal negatif yang berlebihan. Tetapkan pikiran bahwa kekalahan adalah tempat belajar untuk menjadi lebih baik.
3. Latih kesadaran
Perhatian penuh akan membuat Anda fokus dan berpegang pada satu hal. Dengan kesadaran, hal ini akan membuat Anda menepis kritik, penilaian, dan pikiran negatif yang muncul. Ini akan membuat Anda menerima semua yang akan terjadi dalam pertandingan, bahkan kekalahan.
4. Jangan berhenti berlatih
Cara lain untuk menghadapi kekalahan adalah dengan tidak pernah berhenti berlatih. Fokus untuk selalu berlatih agar lebih baik kedepannya. Dengan berolahraga juga bisa membuat Anda merasa lebih baik.
5. Ketahuilah bahwa kalah adalah bagian dari olahraga
Dalam olahraga menang dan kalah itu biasa. Oleh karena itu, saat pertandingan kalah, orang tersebut tidak akan terlalu memikirkannya. Pasalnya, saat kalah itu menjadi ruang untuk menjadi lebih baik. Bahkan, tidak menutup kemungkinan kemenangan bisa diraih pada pertandingan berikutnya.
